.jpg)
OWSIANKA Z SUSZONĄ ŻURAWINĄ
OWSIANKA Z SUSZONĄ ŻURAWINĄ
Płatki owsiane odgrywają ważną rolę w racjonalnym odżywianiu człowieka, są bogatym źródłem białka i błonnika. To produkt szczególnie bogatym w potas i magnez. Pomagają zachować skórze sprężystość i elastyczność. Tradycyjna owsianka w połączeniu ze słodyczą suszonej żurawiny to smaczne i wartościowe śniadanie.
SKŁADNIKI:
*1/2 szklanki mleka
*1/2 szklanki niegazowanej wody mineralnej
*1/2 szklanki suszonej żurawiny
*6 łyżek płatków owsianych
1.Mleko i wodę przelej do rondelka. Doprowadź do wrzenia często mieszając.
2. Dodaj płatki owsiane górskie i gotuj na najmniejszym ogniu przez ok. 5 minut.
3. Rondel zestaw z ognia, dodaj suszoną żurawinę. Wymieszaj całość.
4. Odstaw na kilka minut pod przykryciem.
5. Podawaj póki jest gorąca.
SMACZNEGO :- )
RUDA